記憶枕的迷思！頸椎病為什麼不會好？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文：董亮見醫師

　　有許多的頸椎疾病患者會問醫師，睡覺應該選擇什麼樣的枕頭？許多人都會自己去買記憶枕來睡，這樣的決定通常是因為看起來比較符合人體工學，好像頸部支撐會比較好。但實際上真的有改善的人不多。所以才會來看門診。甚至有很多人都是本來沒有頸椎的問題，逛了百貨公司買的看起來科學的記憶枕之後才發生頸椎的問題。

　　為什麼會這樣？頸椎的人人體工學，確實是像記憶枕一樣是向前彎曲的一個弧度，但是因為每個人的身高不同，頸部的長度不同，肩膀寬度不同，連頭的大小扁圓也都不同。所以其實看似科學的幅度，其實每個人多多少少都會有無法吻合的地方，導致其實不太合腳。就像買鞋一樣，雖然都是買27號但是不是每一雙27號鞋子穿起來都舒服。

　　所以還需要挑選合適的版型，所以買鞋子尚且需要大小適合版型相符，才能穿起來舒適，更何況是枕頭。枕頭更是因為人的高矮胖瘦而有極大的需求不同，甚至因為每天的肌肉僵硬程度不同，而需要不同高度、硬度的枕頭，所以越高檔的飯店，準備的枕頭越多樣，以符合不同人大多數的情況需求。

　　所以很多人買了記憶枕，睡了幾年後反而造成頸椎弧度彎曲變形，形成了記憶枕的弧度，而引起了酸痛。就像不合腳的鞋，穿久了會變成拇指外翻或者磨破皮一樣，造成變形的嚴重問題。這就是為什麼我都建議病人不要躺記憶枕的原因。