168斷食法好嗎？

今天一位病患就診時主訴，他因為口苦異常不適，詳細詢問後發現，他是因為吃了制酸劑引起胃酸不足，膽汁沒辦法中和導致的口苦。於是又詳細問了一下，為什麼需要吃制酸劑？原來是做１６８斷食法，晚上太餓胃酸逆流引發食道炎，所以西醫開了制酸劑給她。

所以，現在問題來了？

我們現在應該治療膽汁過多嗎？當然不是，如果這樣治療是非常笨的。因為病因在施行不適合自己的斷食法，導致胃酸過多。所以應該改變的是進食的方法，而不是去制酸，不用制酸就不用治膽汁過多了。所以我建議他改成三餐吃，先吃肉再吃菜跟飯，這樣的治療就可以完全不用吃藥了。

所以治病先找為什麼生病，是最重要的。不是先想開什麼藥。不然後面的治療都是在治前面的藥物副作用而已。這樣病人還是非常痛苦的。

至於168斷食法是否適合你？ 斷食法好不好？

我認為斷食是很不錯的健康策略，但必須得慢慢加長斷食時間，不要一次到位，讓身體無法調適，而造成胃酸過多或是潰瘍。

＃168斷食法 ＃胃食道逆流 ＃胃酸過多 ＃口苦