最常見的就是吃錯東西，尤其是早餐。現在的人很忙，早餐都是隨便吃，常常用牛奶，豆漿，雅培安素，五穀粉泡一泡，就是一餐。或者打蔬果汁或蘆薈汁。 這些黏稠糊狀的東西屬陰，是濕邪，容易引起痰濕不適合當早餐。早餐應該吃固體，需要咀嚼的食物，最好澱粉質，蛋白質，纖維質都有。陽性營養食物...