文：張純菁醫師 圖：網路
近年來由於3C產品的普及,不管是電腦,手機或是平板,不管是工作,學習或是娛樂,大家幾乎都沒辦法不使用,但是長期的姿勢不正確,頸椎病很快就會找上門。
頸椎病又稱為頸椎症候群,主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現頸椎間盤退變及其繼發性的病理改變連帶產生一系列功能障礙的臨床症候群。
頸椎症候群常見的症狀有以下幾種:頸部酸、痛、麻、肌肉僵硬緊繃、頸部活動受限,上肢酸、痛、麻、感覺喪失、肌肉無力、肌肉萎縮,四肢麻木、跛行,眩暈、頭痛、耳鳴,視力模糊、畏光、鼻塞、吞嚥困難、咽喉異物感、噁心、胸悶、心悸等。
多數門診的患者在經由針灸及外敷藥物的治療後,大部分都可以獲得良好的改善,但是如果姿勢不良,又沒有調整,長期工作,沒有適度的休息,很多患者常常需要到門診報到。
3C產品雖然在工作上,學習上,提供了我們不少的方便,但是從以下的研究發現使用時,如果頭越向前,越向下低使用,我們頸椎所承受的壓力就越大。所以使用3C時,應該要特別注意姿勢。
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